生活中，一旦出现失眠，那么将会对第二天的工作、学习、生活等各个方面造成影响，而要是出现长期失眠，还会对身体造成伤害，因此那些长期失眠症必须学会详解失眠症的患者的自我调理，下面我们就来介绍一下具体措施。1、夜间睡觉之前，切不可喝浓茶、咖啡，也不要吸烟。因为这些物质对入眠有一定的负面影响，可以喝...[详细]

社会压力的增加，给我们的生活带来了非常的不便，很多朋友都患上了轻度或者重度的失眠症，生活中，我们应该怎么去预防失眠症的仿生呢，下面我们请专家来讲解一下怎样去预防失眠症吧，以下五点，请大家仔细的阅读一下，希望能给广大的朋友带来帮助!一、忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品　　在日常生活中，有时失眠...[详细]

工作是我们生活中很大的一部分，然而很多人在工作的时候总是无精打采，怎么也提不起精神来，这主要是因为晚上睡不好失眠所造成的一种现象，下面我们来看一看专家讲解的慢性失眠症有哪些症状呢?...[详细]

引起失眠症的原因和因素有很多，不同类型的失眠症有不同的原因。　　一过性失眠。原因往往是急性的紧张或环境突然改变。这种情况下的失眠是继发而不是原发的睡眠疾病。加重这种失眠的因素包括：环境压力、陌生的睡眠环境（如度假和旅行）、急性病（如过敏、发热和疼痛疾病）、倒班工作、服用咖啡因、酒精或尼古丁等...[详细]

失眠症是当前社会一种常见疾病，是由现代社会矛盾和压力增大，人们四种处于‘负重’状态所致。另一方面，现代人饮食热量高，体力劳动少，都可致失眠症人群数量的进一步增加。其中，心理紊乱是失眠的主要原因。睡眠是人的生理本能之一。家庭关系、同事关系紧张都容易诱发心理紊乱、扰乱正常睡眠。随着生活节奏...[详细]

失眠症治疗方法①草药疗法（如缬草根榨出物用于失眠症的治疗）。只有极少的资料表明其能有效改善睡眠,但这种化合物的小样本试验并不足以证明它能在失眠症症的治疗中作为常规使用;②中医疗法;大量中医中药治疗失眠症的研究发现,多种单味中药、复方均有较好的镇静催眠作用,应用耳针、药浴、针刺、刮痧等方法治疗失眠症...[详细]

失眠是一种发病率比较高的疾病，同时失眠也是一种顽固性的疾病，很多人在现实生活中承受着巨大的心理压力，长期受到这种压力的困扰就容易诱发失眠出现，失眠是一种危害比较大的常见疾病，失眠一旦发作会给患者的正常生活造成巨大的不利影响，因此及时对失眠进行治疗不容忽视。那么治疗失眠症的方法是什么呢?下面为...[详细]

很多人都有过失眠的现象，如果长时间失眠那真的是一种痛苦，失眠很多人认为是一种小病症，不治疗也没有很大的关系，其实这种想法是错误的，失眠严重影响身心健康，那么，失眠症应该注意些什么呢？失眠症注意什么　　1、忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品。　　2、服药见效后，忌立即恢复原来紧张的工作，或又进入原...[详细]

我们信心的去了解失眠症病人心理有哪些，同时失眠的危害是非常大的，还有在人们晚上休息时候，大脑皮层的兴奋与抑制相互协调，交替形成周而复始的休息节律。怕失眠本意是想睡，思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。专家说，由生理因素、疾病因素、药物因素及饮...[详细]